La guía de Reina Madre, digerida

• Leche materna a libre demanda: puede ser cada 1, 2 o 3 horas — pero nunca más de 4 horas sin comer.
• Lavarse las manos antes, y acomodarse cómodos (silla con coderas, mecedora o cama).
• Al terminar cada pecho, ayudarlo a sacar el aire (si no eructa, también es normal).
• Después de comer: siempre boca arriba.
• Fórmula (solo la que indique el pediatra): primero el agua y luego la medida; se prepara justo antes de la toma.
• Nunca darle agua ni té.

• Todo de algodón, sin abrigar de más; nada ajustado.
• No fajarlo; sin cadenas, pulseras ni joyería; evitar manoplas y guantes.
• Gorro de día está bien — se retira para dormir.
• Dormir siempre boca arriba, colchón plano, sin almohada, sin juguetes ni cobijas pesadas — lo abriga su ropa.
• Duerme 16–18 horas al día: es normal.

• Cambio con cada pipí y cada evacuación; toalla húmeda con toques suaves; pomada de barrera si hace falta. Nada de talco.
• La pipí es el termómetro de que come suficiente: después de las 48 horas, al menos 3 pañales bien mojados al día, claritos y sin olor.
• La popó evoluciona: días 1–2 negra-verdosa (meconio) → día 3 verde olivo → luego amarillo mostaza. Desde 1 hasta 8 veces al día.
• ⚠️ Avisar al pediatra: pipí escasa/naranja, o popó blanca o con sangre.

• Visitas anunciadas con anticipación — papá y mamá deciden si es buen momento.
• Nadie con gripa, varicela o cualquier infección.
• Manos lavadas antes de cargarlo.
• Besos: solo la familia inmediata — y no en la carita.

• Baja entre 5% y 10% de su peso la primera semana — y lo recupera.
• Estornuda, tose, tiene hipo y hace ruiditos al dormir sin estar enfermo.
• Respira más rápido que nosotros y se agita tantito tras comer o llorar.
• El llanto es su idioma: hambre, frío, calor, incomodidad… o solo ganas de un abrazo.
• Cargarlo cuando llora NO lo malacostumbra: los bebés cargados 2 horas extra al día lloran significativamente menos.
• Música instrumental bajita y ruido blanco lo tranquilizan.

+ Influenza anual y las adicionales (meningococo, COVID) que indique su pediatra. Cada aplicación se sella en el librito físico.

• Mover sus bracitos suavecito: arriba, abajo y abracitos (10 veces cada uno).
• Sus piernitas: rodillas al pecho y bicicleta (10 veces).
• Ratitos boca abajo despierto y vigilado con una sonaja para que levante la cabecita (puede protestar — es su gimnasio).
• Platicarle mucho, cantarle y mirarlo a los ojos — así aprende a hablar y a amar.

Las etapas siguientes (4–7 meses en adelante) las iremos agregando aquí conforme crezca 💙